Jak vyrobit karibské kukuřičné žvýkací knedlíky

Kukuřičné knedlíky jsou všudypřítomným doprovodem téměř ke všem karibským jídlům. Jsou vydatné a naplní se samy, ale mohou se jíst s opečenými slanými rybami nebo sušeným gulášem . Vytvořte menší knedlíčky a přidejte je do polévky - není to konec toho, co s nimi můžete dělat. Tento jednoduchý recept uspokojí vaši rodinu bez ohledu na to, jak se rozhodnete používat knedlíky.

Co budete potřebovat

Jak to udělat

  1. Přidejte suché přísady do misky a důkladně je protáhněte.
  2. Přidejte vodu k suchým ingrediencím trochu najednou, hněteme směs, aby se vytvořilo těsto, asi 2 až 3 minuty. Míchat po dobu dalších 2 minut po tvarování těsta.
  3. Nechte těsto asi 10 minut odpočívat, pak jej nakrájíme na 8 rovných kusů a tvarujeme kusy na kuličky.
  4. Parní kuličky v dávkách 3 nebo 4 po dobu 25 minut každé dávky.
  1. Podáváme horké.

Tipy a variace

Nutriční pokyny (za porci)
Kalorie 160
Celkový tuk 4 g
Nasycený tuk 1 g
Nenasycený tuk 2 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 542 mg
Sacharidy 29 g
Vláknina 3 g
Protein 3 g
(Údaje o výživě našich receptů jsou vypočteny z databáze přísad a měly by být považovány za odhad. Jednotlivé výsledky se mohou lišit.)