Grilované banány jsou vynikající. Ujistěte se, že máte dobře namazaný rošt před tím, než položíte banánové kousky. Nebudete chtít, aby se drželi, zničili váš dezert . Zanecháním banánů v kůře se budou na grilu držet lépe. Přidejte vanilkovou zmrzlinu a likér jako konečný dotek.
Co budete potřebovat
- 6 banánů
- 1 1/4 šálků / 300 ml
- hnědý cukr
- 2 lžíce / 45 ml citronové šťávy
- 2 čajové lžičky / 10 ml skořice
Jak to udělat
Předehřátý gril pro středně nízké teplo. Bez odstranění slupky nakrájejte každý banán na polovinu podélně. Posypeme každou polovinu citrónovou šťávou . Skořicový a hnědý cukr smíchejte do misky. Povrch banánů vystavených působení cukru se nanesl na cukr. Umístěte poloviny banánů na olejový roštový rošt, oloupejte stranou nahoru. Nechte vařit 2-3 minuty na stranu. Odstraňte banány z grilu, vyjměte z kůry a podávejte s oblíbenou zmrzlinou a polévkou.
| Nutriční pokyny (za porci) | |
|---|---|
| Kalorie | 314 |
| Celkový tuk | 1 g |
| Nasycený tuk | 0 g |
| Nenasycený tuk | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 15 mg |
| Sacharidy | 81 g |
| Vláknina | 5 g |
| Protein | 2 g |