Crockpot Tex Mex Meatballs je jednoduchý a jednoduchý recept, který využívá pohodlí jídel pro vydatnou večeři.
Co budete potřebovat
- 1 cibule, nasekané
- 3 stroužky česneku, mleté
- 1 (1-libra) balení zmrazené předvařené masové kuličky
- 1 (14,5-unce) mohou nakrájené rajčata, bez odtoku
- 1 šálek chili omáčky nebo enchilada omáčky
- 1/4 šálku hovězího vývaru
- 1 (4-unce) může nakrájet zelené chiles, neodvrácené
- 1 (1-libra) bochník pikantní tavený sýr, na kostky
Jak to udělat
1. Cibuli a česnek umístit do 4-ti litrového lehkého sporáku. Nahoru s masovými kuličkami.
2. Ve střední misce kombinujte chilskou omáčku, hovězí vývar a chilli; dobře promíchejte a vylejte masové kuličky v crockpotu. Obalte a vařte na nízké po dobu 6-8 hodin, dokud kuličky nejsou horké a něžné.
3. Mícháme do taveného sýra; zakryjte a vařte na nízké 20-30 minut, dokud se sýr nerozpouští. Míchat a sloužit.
4. Pokud máte nový horký krokos, vařte na nízké 4-5 hodiny, dokud nejsou kuličky kuličky horké a něžné.
| Nutriční pokyny (za porci) | |
|---|---|
| Kalorie | 313 |
| Celkový tuk | 10 g |
| Nasycený tuk | 4 g |
| Nenasycený tuk | 4 g |
| Cholesterol | 75 mg |
| Sodík | 834 mg |
| Sacharidy | 22 g |
| Vláknina | 3 g |
| Protein | 34 g |