Čtyři ingredience jsou vše, co potřebujete k přípravě tohoto veganského kukuřičného krmiva: samoobslužného kukuřičného masa, sójového mléka nebo jiné mléčné náhražky mléka, náhražky vajec a veganského margarínu. Stačí ho rozmíchat, upečet a máte tu nejrychlejší a nejjednodušší dávku veganského kukuřičného chleba vůbec.
Dobrý veganský kukuřičný krém by neměl být příliš drobivý a měl by mít dostatek vlhkosti. Jedná se o super rychlý a snadný veganský kukuřičný recept s použitím rostoucí kukuřičné kukuřice namísto čerstvé kukuřice, která omezuje čas přípravy.
Co budete potřebovat
- 2 šálky
- kukuřičná mouka (samovolně rostoucí)
- 1 1/4 šálku sójového mléka
- 1 1/2 čajové lžičky náhražky vajec (nebo množství potřebné pro 1 vejce)
- 1/4 šálku veganského margarínu
Jak to udělat
- Předehřejte troubu na 400 F a lehce namažte malý kastrol nebo pekáč.
- Ve velké misce kombinujte všechny přísady do hladké a krémové. Nalijte do omáčky nebo do pekáče.
- Pečeme 25-30 minut.
- A je to! Nebyl to ten nejlehčí veganský recept na kukuřičné chleby vůbec?
| Nutriční pokyny (za porci) | |
|---|---|
| Kalorie | 105 |
| Celkový tuk | 3 g |
| Nasycený tuk | 1 g |
| Nenasycený tuk | 1 g |
| Cholesterol | 2 mg |
| Sodík | 47 mg |
| Sacharidy | 18 g |
| Vláknina | 2 g |
| Protein | 2 g |