Jednoduché šlehané náhradní díly

Náhražky se pomalu ztuhnou v sójové omáčce, rýžovém víně a koření v této snadné recept. Pokud máte čas, nejprve blanchejte v hrnci s vroucí vodou a vypusťte před vařením v holandské troubě. Podáváme s rýží nebo nudlemi. Slouží 4 až 6.

Co budete potřebovat

Jak to udělat

1. Olej zahřejte v holandské troubě, na vysokém ohni.

2. Přidejte žebra a na obou stranách hnědé (přibližně 5 minut celková doba vaření).

3. Přidejte vodu nebo zásobu, drcený zázvor a míchat zbývající přísady.

4. Zakryjte, zahřejte na minimum a vařte alespoň 1 hodinu nebo dokud nejsou žebra jemná, přidávejte více vody nebo zásoby podle potřeby. Je-li to žádoucí, obložte nakrájené mušle a nakrájené mrkev před podáním.

Nutriční pokyny (za porci)
Kalorie 402
Celkový tuk 20 g
Nasycený tuk 7 g
Nenasycený tuk 9 g
Cholesterol 131 mg
Sodík 411 mg
Sacharidy 10 g
Vláknina 1 g
Protein 42 g
(Údaje o výživě našich receptů jsou vypočteny z databáze přísad a měly by být považovány za odhad. Jednotlivé výsledky se mohou lišit.)