Česneková jogurtová omáčka

Tato super snadná česneková omáčka je ideální pro vegetariáni nebo maso, jako kuřecí maso. Je snadno vyrobený, má málo přísad a může být skladován po dobu až 5 dnů v chladničce. Jedná se o velmi základní recept, který nepřekoná pokrmy, které se pokoušíte pochválit.

Co budete potřebovat

• 1 šálek
• jogurt (prostý)
• 1 lžíce česneku (mletého)
• 1 špetku soli
• 1 špetka černého pepře

Jak to udělat

1. V malé mísící misce kombinujte všechny přísady. Míchá se, dokud se dobře nesedí.
2. Chladnička, dokud nebude připravena k použití.

Tato omáčka je skvělá pro kebaby, vegetariány - čerstvé a vařené, a také s pita čipy.

Nutriční pokyny (za porci)
Kalorie	10
Celkový tuk	1 g
Nasycený tuk	0 g
Nenasycený tuk	0 g
Cholesterol	2 mg
Sodík	26 mg
Sacharidy	1 g
Vláknina	0 g
Protein	1 g

(Údaje o výživě našich receptů jsou vypočteny z databáze přísad a měly by být považovány za odhad. Jednotlivé výsledky se mohou lišit.)