Pokud hledáte veganský recept na mrazení arašídového másla (nebo recept na polevu, jak to někteří lidé dávají přednost tomu, aby to nazvali!), Že děti budou milovat, ale ten, který nezničí jejich zuby a nedovolí, aby se odrazili od stěn, zkuste to rafinovaný arašídový máslový máslový recept na polevou. Je vyroben z ničím více než arašídového másla, javorového sirupu a mouky, ačkoli jeden tester receptů navrhl, že je zředí trochu sójového mléka. Na tobě! A ano, javorový sirup obsahuje dostatek přírodního cukru, ale pro vegany, kteří se snaží vyhnout jakémukoli rafinovanému cukru, tento recept je dokonalý.
Toto arašídové máslo nebo polevou recept je vegetariánské i veganské a jde skvěle s veganským čokoládovým dortem nebo dokonce s veganským čokoládovým arašidovým máslovým dortem ! Nebo bych vám mohl doporučit, abyste zkusili používat toto veganské arašídové máslo na polevou, aby se dostalo na vrchol těchto nízkokalorických a beztučných a snížených cukerných čokoládových sušenky ? Mňam!
Tento recept na polevou máslový máslo je ideální pro veganský narozeninový dort pro děti nebo pro doplnění domácího veganského košíčku. Nebo můžete také zkusit tento Sugar-free Chocolate Frosting Recipe .
Jedna osoba, která testovala polevou z arašídového másla, zjistila, že je trochu moc tlustá, a tak přidala trochu sójového mléka, aby ji zjemnila, což fungovalo celkem dobře, takže se můžete vždycky snažit trochu ztuhnout konzistenci, pokud potřebujete .
Co budete potřebovat
- 1 šálek arašídového másla (krémové arašídové máslo nebo hladké bude nejlépe, ne husté)
- 1/2 cup javorového sirupu
- 1/2 šálku mouky
Jak to udělat
- Šlehání nebo smíchání všech složek, dokud nejsou hladké a krémové.
- Pokud máte elektrický mixér, je to správný čas, abyste jej mohli použít, abyste získali všechny ingredience dokonale hladké a krémové.
- Můžete také zvážit zdvojnásobení receptury.
Poznámka k receptu:
- Chcete-li tento recept skutečně bez cukru a rafinovaný bez cukru, ujistěte se, že arašídové máslo, které používáte, nemá žádný přidaný cukr.
- Potřebujete, aby byl bez lepku? Stačí vyměnit běžnou mouku místo vaší oblíbené bezlepkové mouky.
Tipy pro recepty:
- Tato rafinovaná glazura na arašídové máslo bez cukru bude z několika důvodů trochu těžší a hustší než verze vyrobené z práškového cukru a javorového sirupu. Tajemství, jak se co nejvíce osvětlovat a načechrat, bude přidávat trochu vzduchu tím, že se směs "provzdušňuje" tím, že ho budete bít co nejvíce; ještě víc, než si myslíte, že to potřebuje!
- V závislosti na tom, proč je používáte, můžete přidat trochu tekutého sójového mléka, jak bylo navrženo, nebo jen pomlčku vanilky, aby to bylo trochu tenčí a snadněji se rozšiřovalo na dort podle potřeby.
| Nutriční pokyny (za porci) | |
|---|---|
| Kalorie | 195 |
| Celkový tuk | 12 g |
| Nasycený tuk | 2 g |
| Nenasycený tuk | 6 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 218 mg |
| Sacharidy | 19 g |
| Vláknina | 2 g |
| Protein | 6 g |