Co budete potřebovat
- 3 libry. kuřecí kousky, rozmrazené, pokud jsou zmrazené
- 1-1 / 4 šálky grilované omáčky
- 2 polévkové lžíce. Chili omáčka
- 1/4 šálku medu
- 3 stroužky česneku, mleté
- pomlčka pepře
Jak to udělat
Patte kuřecí sušenky suchým papírovým ručníkem a položte na kotle pro brojlery. Chraňte 5-6 palců od tepla po dobu 8-10 minut, často se otáčejte, dokud se kuře nehnědí. Umístěte do 3-4 litrového nádobí.Smíchejte zbývající přísady do malého mísy a nalijte jehlice. Obalte a vařte na nízké po dobu 4-5 hodin, dokud se kuřecí maso nezmění na teplotu 165 stupňů F, měřeno teploměrem na maso. Ty mohou být udržovány po dobu 1 hodiny po nízké době vaření.
| Nutriční pokyny (za porci) | |
|---|---|
| Kalorie | 537 |
| Celkový tuk | 23 g |
| Nasycený tuk | 6 g |
| Nenasycený tuk | 9 g |
| Cholesterol | 142 mg |
| Sodík | 639 mg |
| Sacharidy | 34 g |
| Vláknina | 1 g |
| Protein | 46 g |