Vše, co potřebujete, je 5 ingrediencí pro tyto jednoduché, dětské tortilly, které se hodí k jídlu. Grilování, dokud nezmáčkne zlatavě hnědé arašídové máslo a změkčuje banán do ovčího, gooeyho ošetření, které je skvělé pro školní zákusky nebo zdravou snídani, aby mohl začít den.
Co budete potřebovat
- 1/2 šálku arašídového másla
- 2 lžičky medu
- 1/4 lžičky skořice
- 3 střední banány
- 3 tortilly ze střední mouky
Jak to udělat
Smíchejte arašídové máslo, med a skořici v misce.
Rozdělte směs mezi 3 tortilly a rozšiřte je.
Umístěte celý banán na jeden okraj tortilly a zrolujte ho.
Smažte banán tortilla v teplé pánvi na středně vysokém ohni. Otočte se, dokud nebude všude kolem.
- Odstraňte z tepla a pečlivě nakrájejte na kola. Podávejte s párátkami pro snadnější manipulaci a jídlo
| Nutriční pokyny (za porci) | |
|---|---|
| Kalorie | 751 |
| Celkový tuk | 33 g |
| Nasycený tuk | 8 g |
| Nenasycený tuk | 12 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 1,198 mg |
| Sacharidy | 98 g |
| Vláknina | 10 g |
| Protein | 22 g |