7 chakra šťávy a smoothies

Čakra znamená kolo nebo vír ve starém sanskrtském jazyce. Používá se v anatomii energetické medicíny a energie k identifikaci vířivých toků, které spojují naše tělo s energií vesmíru.

7 čaker

Každá čakra vysílá velký počet energetických meridiánů nazývaných nadis a každý má jedinečný energetický podpis a vibrace. Nejčastěji používané čakry na východě jsou 7 čaker v těle, stejně jako 8. čakra - energetické tělo nebo elektromagnetické pole, které nás obklopují.

Každé energetické středisko má odpovídající orgány, barvu, prvek, duchovní téma, drahokamy a potraviny. Ačkoli existují nějaké paralely s pětičlennou teorií , chakra systém má zcela odlišný přístup.

Tyto šťávy neobsahují náhodné shromáždění z rostlinné říše - spíše jsou to ingredience, které mohou společně harmonizovat, aby vytvořily celok. Nabízejí duhové spektrum fytonutrientů. Tyto ovocné kombinace můžete vyrobit do hladkých, pokud vlastníte Vitamix, Blendtec nebo jiný vysoko výkonný mixér, ale jinak zkuste odšťavňovat.

Nemusíte používat všechny přísady dohromady. Neváhejte experimentovat s různými páry, množstvím a kombinací chutí. Nezahrnuli jsme konkrétní množství - to je na vás a na vašem osobním vkusu a preferencích.

Korunní čakra

• Mantra: Já jsem já jsem
• Prvek: čisté vědomí
• Barva: fialová
• Umístění: Horní část hlavy
• Duchovní spojení: čisté vědomí, blaženost a osvícení

• Orgány: epifýza, mozek

Používejte černé švestky, fialovou mrkev, černé hrozny, borůvky, ostružiny nebo levandule.

Chakra třetího oka

• Mantra: Vidím
• Prvek: Světle
• Barva: Indigo
• Umístění: Střed čela
• Duchovní spojení: intuice, pozornost, vhled, mystika
• Orgány: hypofýza, oči, nervový systém, sinus

Kombinace ovoce a přísad zahrnuje acai, hrušku, řepu, ostružiny, ostružiny a oční tinktura.

Chakra hrdla

• Mantra: Mluvím
• Prvek: Zvuk
• Barva: modrá
• Místo: Krk
• Duchovní spojení: Komunikace, pravdivost, sebevyjádření
• Orgány: štítná žláza, hlasivky, ústa, plíce

Vyzkoušejte borůvky, ostružiny, zázvor, citron, hrušku nebo lemongrass.

Heart Chakra

• Mantra: Miluju
• Prvek: Vzduch
• Barva: Zelená
• Umístění: Střed hrudní kosti
• Duchovní spojení: bezpodmínečná láska, oddanost, soucit, empatie
• Orgány: Thymus, srdce, oběhový systém

Honeydew meloun, anjou hruška, okurka, kale, celer, špenát, petrželka, list kaffir lime a tinktura bobulí Hawthorne jsou vhodné.

Chakra Solar Plexus

• Mantra: I Can
• Prvek: Požár
• Barva: Žlutá
• Poloha: těsně pod hrudníkem
• Duchovní spojení: Will, osobní síla, využívání snů, pocit sebe sama a sebehodnocení
• Orgány: Játra, žlučník, slezina, žaludek, pankreas, tenké střevo

Použijte ananas, mango, jika, zlatou řepu, fenyklovou žárovku, zázvor, kurkuma, kokosovou vodu, tinkturu marshmallow root tincture, pudinkovou tinkturu nebo včelí pyl.

Sakrální čakra

• Mantra: Vytvářím
• Prvek: voda
• Barva: oranžová
• Poloha: Hned pod pupkem

• Duchovní spojení: sexualita, potěšení, tvůrčí projev, vášeň
• Orgány: Reprodukční, dolní střeva

Vyzkoušejte mrkev, krevní pomeranče, kumquat, meruňku, skořici, kajenu, tinkturní květinovou tinkturu nebo sladkou bazalku.

Kořenová čakra

• Mantra: Mám
• Prvek: Země
• Barva: Červená
• Umístění: Základna páteře, perineum
• Duchovní spojení: Přežití, narození, bezpečnost, uzemnění, stabilita
• Orgány: ledviny, nadledviny, páteř, nohy

Tato čakra je rozdělena na zeleninu a ovoce. Pro zeleninovou verzi použijte řepu, červenou mrkev, rajčata, limetku, lněný olej, rozmarýn nebo mořskou sůl. Ovoce může obsahovat granátové jablko, jahody, třešně, meloun, kaktus hrušek, fenykl, zázvor nebo vápno.

Závěrečný tip

Intenzivně ovocné kombinace by měly být obecně spotřebovány jako hladké. Množství přirozeně se vyskytujícího cukru v ovoci se exponenciálně množí v šťávě a není prospěšné pro srdce.