Otázka: Proč lidé v době ramadánu konzumují data?
Vždycky jsem přemýšlel, jestli existuje důvod, proč jsou data ramadánu populární. Můžete mi říct, jaký je význam?
Odpověď: Skvělá otázka! Termíny jsou základním ovocím Středního východu, které se kultivovaly po tisíce let. Tradičně jsou data známá jako jídlo Mohamed jedl, když zlomil svůj půst.
Během období ramadánu , kdy hladování trvá od východu k západu slunce, může tělo vyvinout mírné zdravotní problémy, jako jsou bolesti hlavy, nízká hladina cukru v krvi a letargie.
Aby se předešlo takovým problémům, měli byste pečlivě sledovat své stravovací návyky, jakmile skončí půst. Termíny jsou vynikajícím zdrojem vlákniny, cukru, hořčíku, draslíku a mají sacharidy, které pomáhají tělu udržovat zdraví. Sacharidy, které se nacházejí v datech, dělají ovoce pomalejším trávením jídla, mnohem lépe než smažené nebo mastné potraviny, které rychle tráví a nechávají jednoho hladového více!