Kukuřičné vločky s ... rybou? Ano to je správně. Když chcete kombinovat snídani a večeři v jednom, vyzkoušejte tuto lehkou troubu smažené ryby, ochucené obalem z kukuřičných vloček. Sladké a výživné zároveň a v jednom kousnutí.
Co budete potřebovat
- 1 až 1 1/2 lb rybího filé, nakrájené na porce velikosti porce po dobu 4
- 1/2 šálku mléka
- 1 čajovou lžičku
- ochucená sůl
- 1 1/2 čajových lžiček soli
- 1/2 šálky kukuřičné vločky
- 4 čajové lžičky roztaveného másla
Jak to udělat
- Kombinujte mléko a soli. Ponořte ryby do mléka, pak do drobků.
- Usaďte rybu na naolejované pečicí pánvi. Každou porci mrkejte s lžičkou roztaveného másla. Pečte na 500 ° po dobu 12 až 15 minut, nebo dokud ne
- Délka doby vaření závisí na tloušťce filé. Ryby by se měly snadno vločit vidličkou.
- Podáváme s citronovou nebo tatarskou omáčkou.