Tento staromódní losos bochník je populární rozpočet rybí pokrm a pohodlí jídlo pro mnoho lidí. Je to chutná rozpočet hlavní jídlo. Jedná se o pěknou změnu tempa od lososů nebo kroketů .
Rozdrtíme bramborové chipsy nebo máslové chlebové drobky nahoře na trochu křupavosti.
Co budete potřebovat
- 1 can (16 uncí) losos, vyčerpaný
- 2 šálky jemné chlebové omáčky
- 2 vejce, lehce zbitá
- 1/2 šálku mléka nebo odpařeného mléka
- 2 lžíce jemně nasekané cibule
- 1 lžíce sušených petrželových vloček
- 1 lžička soli
- pomlčka pepře
Jak to udělat
- Předehřejte troubu na 350 F.
- V misce rozetřete losos; přidat zbývající přísady a dobře promíchat.
- Přeneste na masovou 8 1/2-po-4 1/2-palcový pánev.
- Pečeme 45 minut, nebo dokud není bochník pevný.
Servíruje 4.
| Nutriční pokyny (za porci) | |
|---|---|
| Kalorie | 523 |
| Celkový tuk | 20 g |
| Nasycený tuk | 5 g |
| Nenasycený tuk | 6 g |
| Cholesterol | 189 mg |
| Sodík | 536 mg |
| Sacharidy | 44 g |
| Vláknina | 3 g |
| Protein | 40 g |