Tyto oblíbené čtverce cukety jsou vždy hit. Kuchyňovité čtverce jsou snap k přípravě a pečení. Recept používá suchou směs. Náměstí může být vyrobena také s touto náhradou za pečení pečiva .
Co budete potřebovat
- 1 šálek sušenky (např. Bisquick)
- 2 lžíce nakrájené petrželky (čerstvé)
- 1/4 čajové lžičky sušeného listového oregana
- 1/4 čajové lžičky černé pepře
- 1/2 čajové lžičky soli (nebo chuti)
- Dash česnekový prášek
- 4 velké vejce (lehce poražené)
- 1/4 šálku rostlinného oleje
- 1/2 šálku strouhaného parmezánu
- 3 šálky cukety (tenké plátky, neplněné)
- 1/2 šálku cibule (jemně nakrájené)
Jak to udělat
- Troubu ohřejte na 350 F.
- Máslo pekáče na 9 až 13 palců.
- Ve velké misce kombinujte směs sušenek, petržel, oregano, pepř, sůl a prášek z česneku.
- V malé misce rozmlákněte vejce, dokud nebude lehce poražena.
- Vejce rostlinného oleje do vejce a pak se protřepeme v parmezánovém sýru. Smažte nakrájenou cukinu a nakrájenou cibuli.
- Nalijte směs do připravené pekáče.
- Pečeme v předehřáté troubě asi 30 minut, nebo dokud není lehce zbarveno.
- Nechte mírně vychladnout a nakrájejte na čtverečky
- Podáváme parmazánské čtverce jako předkrm nebo přílohu.
| Nutriční pokyny (za porci) | |
|---|---|
| Kalorie | 103 |
| Celkový tuk | 8 g |
| Nasycený tuk | 2 g |
| Nenasycený tuk | 4 g |
| Cholesterol | 73 mg |
| Sodík | 231 mg |
| Sacharidy | 5 g |
| Vláknina | 0 g |
| Protein | 4 g |