Tato směs z hovězího masa a fazolí je dobře provázaná a dělá skvělou každodenní rodinnou večeři. Se sušenkou je to celé jídlo v jedné misce.
Přidejte kuřecí salát, zeleninový salát nebo brokolici na vaření na chutnou rodinnou večeři každý večer v týdnu.
Vařím asi 1/2 šálku nakrájené cibule s mletým hovězím masem a přidáme malý cibulový prášek pro extra chuť.
Související recept
Beefy Nacho Casserole Recipe
Co budete potřebovat
- 1 libra štíhlé hovězí maso, nejméně 85% chudé
- 1 může (16 uncí) vepřové a fazole
- 3/4 šálku s grilovanou omáčkou Kraft nebo vaší oblíbené tlusté barbecue omáčky
- 2 lžíce hnědého cukru
- 1 čajovou lžičku sušené mleté cibule
- 1 můžou být zmrazené podmáslí sušenky (celkem 10 sušenek) *
- 1 šálek drceného sýra čedar
Jak to udělat
- Troubu ohřejte na 375 ° F (190 ° C / plyn 5).
- V pánvi nebo v holandské troubě při středním ohni hnědé hovězí maso; dobře vysušte. Míchat ve vepřové a fazole, barbecue omáčku, hnědý cukr a mletou cibuli; zahřejte až do bublinky.
- Nalijte směs hovězího masa a fazolí na 2- až 2 1/2-kvartérní pekáč.
- Každé chlazené sušenky nakrájíme na polovinu a tvoříme 20 polokruhů. Umístěte polovinu kruhů řezané stranou dolů kolem okraje hrnce a posypte rozkrájeným sýrem přes vrchol.
- Pečte po dobu 25 až 30 minut, nebo dokud nejsou sušenky zlatavě hnědé.
* Původní recept volal po sušenkách Hungry Jack.
Tipy a variace
- Připravte domácí těsto na sušenku pro recept. Odřízněte standardní kroužky a nakrájejte je na polovinu a pokračujte v receptu.
- Vyměňte rozemletý sýr cheddar s mexickou směsicí, moukou z čedarů nebo sýrem pepřového sýra.
Mohlo by se Vám také líbit
Frank a fazole kastrol s sušenky
25 oceněných pozemských hovězí recepty
| Nutriční pokyny (za porci) | |
|---|---|
| Kalorie | 1044 |
| Celkový tuk | 37 g |
| Nasycený tuk | 18 g |
| Nenasycený tuk | 12 g |
| Cholesterol | 168 mg |
| Sodík | 1,128 mg |
| Sacharidy | 104 g |
| Vláknina | 22 g |
| Protein | 73 g |