V tomto receptu jsou vykostěné kuřecí prsíčky pečené na rýžové posteli s jednoduchou, chutnou omáčkou z houb . Cibulová polévková směs a kondenzovaná polévka činí misku jednoduchou a dá jí chuť.
Trvanlivost pokrmů trvá jen několik minut. Popaňte jej do trouby a budete mít plnou večeři za hodinu a 15 minut. Je to vynikající pokrm pro náročný den.
Co budete potřebovat
- 4 vykostěné poloviny kuřecích prsou (odstraněna kůže)
- 1 ks (10 1/2 unce) kondenzovaného krému z houbové polévky
- 1 polévku může být půl a půl nebo mléko
- 1 ks (4 unce) kusů hub (s kapalinou)
- 3/4 šálku neléčeného
- dlouhosrstá bílá rýže
- 1/4 čajové lžičky česneku
- 1 obal suché cibulové polévky mix (rozdělen)
- 1/2 čajové lžičky sušeného tymiánu
Jak to udělat
- Troubu ohřejte na 350 F.
- Smíchejte houbovou polévku poloviční a poloviční. Reserve 1/2 šálku směsi v samostatné misce a odložit na později.
- Smíchejte smíchanou směs s rýží, česnekem a poloviční směsí suché cibulové směsi (asi 1/4 šálku). Dobře promíchejte a nalijte do nádoby na pečení.
- Kuřecí prsa položíme na směs rýže. Spojte 1/2 šálku polévkové směsi s houbami a jejich tekutinou. Nalijte kuřecí prsa. Posypeme zbývajícími cibulovými polévkami, tymiánem a parmezánem.
- Pečlivě zakryjte fólií a pečte v předehřáté troubě po dobu 1 hodiny.
- Odstraňte fólii a pokračujte v pečení po dobu 15 až 20 minut, nebo dokud nebude kuřata jemná a tekutina absorbována.
| Nutriční pokyny (za porci) | |
|---|---|
| Kalorie | 1747 |
| Celkový tuk | 106 g |
| Nasycený tuk | 42 g |
| Nenasycený tuk | 37 g |
| Cholesterol | 533 mg |
| Sodík | 590 mg |
| Sacharidy | 44 g |
| Vláknina | 1 g |
| Protein | 146 g |