Tento recept na snídani s hrudníkem je skvělý způsob, jak se do vašeho rána dostat nějaké grilování. Typicky vyléváte holandskou holičku na svého benedikta, ale sýrový bešamelová omáčka v tomto receptu ide dokonale s kouřovou chutí hrudníku.
Co budete potřebovat
- 4 anglické muffiny (rozdělené a opečené)
- 8 plátků hovězí hrudní kuře (uzené, nakrájené na polovinu a zahřáté)
- 8 vajec
- 2 šálky
- sýrová bechamelová omáčka
- Volitelně: horká omáčka
Jak to udělat
1. Umístěte anglické muffiny na talíř. Nahoru se dvěma kusy hovězího hrudníku.
2. Přidejte jedno smažené vejce na muffin a nalijte 1/4 šálku (60 ml) sýrové omáčky z Cheesy Bechamel.
3. Přidejte několik pomlček horké omáčky, pokud je to požadováno.
| Nutriční pokyny (za porci) | |
|---|---|
| Kalorie | 375 |
| Celkový tuk | 15 g |
| Nasycený tuk | 4 g |
| Nenasycený tuk | 5 g |
| Cholesterol | 426 mg |
| Sodík | 1,005 mg |
| Sacharidy | 37 g |
| Vláknina | 4 g |
| Protein | 22 g |