Co je to, že jste nikdy předtím nezkoušeli brokolici? Rozhodně byste to měl!
Grilovaná brokolice s hoisinovou omáčkou může znít jako zvláštní kombinace, ale hoisinová omáčka dělá vše, co je na grilu fantastické - dokonce i grilovaná brokolice. Nedopusťte, aby vás jednoduchost ingrediencí oklamala! Tento recept je fantastický. Miluju brokolici, ale tato kombinace je směšně lahodná - mnohem chutnější než moje fotografické dovednosti dovolit, slibuji! Cukr v hoisinové omáčce karamelizuje do překvapivé chuti. Pokusit se!
Spáčil jsem tuto grilovanou brokolici s podobným grilovaným tofu v omáčce z hoise .
Tato grilovaná brokolice s receptou na omáčku je vegetariánská a veganská. Hoisinová omáčka je často - ačkoli ne vždy - bezlepená, proto zkontrolujte seznam ingrediencí, pokud potřebujete tento recept bez lepek.
Hledáte více vegetariánských nebo zeleninových grilovaných receptů? Už nehledejte! Je zde spousta vegetariánských a zeleninových grilovacích receptů .
Co budete potřebovat
- 1 hlava brokolice, čtvercová
- 2 polévkové lžíce olivového oleje, dělené
- 2 polévková lžíce
- omáčka hoisin
- 2 lžíce vody
Jak to udělat
Špachtle brokolice dobře promícháme s 1 polévkovou lžičkou olivového oleje. Spojíme spolu zbývající lžíce olivového oleje s omáčkou z hořčice a vodou.Umístěte brokolici na gril a často otáčejte, dokud nebude lehce zapálená.
Okamžitě polozte brokolici s omáčkou z hořčice a směs vody. Mňam!
| Nutriční pokyny (za porci) | |
|---|---|
| Kalorie | 118 |
| Celkový tuk | 7 g |
| Nasycený tuk | 1 g |
| Nenasycený tuk | 5 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 169 mg |
| Sacharidy | 12 g |
| Vláknina | 3 g |
| Protein | 3 g |