Easy Tapioca pudink, asijský styl! (vegan + gluten / bez laktózy)

Tento recept na tapiokové puding ve stylu asijského stylu je tak lahodný a velmi snadno vyrobený (kuchaři za pouhých 15 minut!). V Thajsku, stejně jako v celé jihovýchodní Asii, je tapioka společným dezertem, ale je to mnohem odlišné od naší tapioky v západním stylu a SO mnoho vítězů (důvěřujte mi na tuto!). Vynikající podávaná studená v horkém letním dni nebo v zimních měsících podávané teplé z hrnce. Také lahodné s kokosovým mlékem a sirupem, nebo s čerstvými nebo konzervovanými ovocemi (zde jsem doplnil můj konzervovaný tropický ovocný koktejl pro snadné dezerty). UŽÍVAT SI!

Co budete potřebovat

Jak to udělat

Podrobnou verzi tohoto receptu (s fotografiemi) naleznete v části: Jak vyrobit thajský tapiokový pudink .

  1. Umístěte tapioku do nádoby na vaření. Zakryjte 2-3 šálky vody. Namočte 20 až 30 minut.
  2. Vylijte vodu nebo jemně vypusťte tapioku.
  3. Přidejte 3 šálky čerstvé vody plus 1/4 lžičky. sůl. Míchat a přivést k varu.
  4. Snižte teplo na suchou (středně nízkou). Příležitostně mícháme tapioku po dobu 15 minut.
  5. Vypněte teplo a kryt nádoby zakryjte víkem. Nechte sedět nejméně 30 minut. Zbytkové teplo z nádoby otočí průsvitnou tapioku a mělo by být měkké k jídlu. (Poznámka: Tapioka nebude v tomto okamžiku příliš chuť - budete muset přidat nátěry, aby se naživu).
  1. U letního dezertu ochlaďte tapioku, dokud nebudete připraveni sloužit. Během zimy může být tapioka stále horká z hrnce.
  2. Podíl tapioky na misky nebo dezertní poháry. Nahoru každé porci s 2 až 4 polévkami. sirup (podle toho, jak sladký chcete) a velkorysé množství kokosového mléka (asi 1/4 šálku na osobu). Pokud je to žádoucí, přidejte čerstvé nebo konzervované tropické ovoce.

* Poznámka k typům Tapioca: Zde jsem použil seed tapioca, což jsou velmi malé kuličky. Pokud používáte perlovou tapioku (nebo jinou větší velikost), budete muset namočit a vařit déle, než jsem zde nasměroval. Z tohoto důvodu je tapioka moje oblíbená, protože je rychlá a snadná, plus je k dispozici v běžných obchodech s potravinami. Všimněte si, že tapioka je zdravá (je kořenová zelenina), bez lepku a vegan / vegetarián.

Nutriční pokyny (za porci)
Kalorie 258
Celkový tuk 10 g
Nasycený tuk 8 g
Nenasycený tuk 0 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 53 mg
Sacharidy 46 g
Vláknina 1 g
Protein 1 g
(Údaje o výživě našich receptů jsou vypočteny z databáze přísad a měly by být považovány za odhad. Jednotlivé výsledky se mohou lišit.)