Udělali jste někdy svůj vlastní čaj doma? Použijte pouze ty nejčerstvější bylinky, které jste buď vyzdvihli v obchodě, nebo rostou ve vaší zahradě. Pokud jste ještě neměli to potěšení, musíte skutečně využít všech výhod pití čaje tímto způsobem. Poprvé jsem se dozvěděl o tomto způsobu výroby čaje, když jsem měl řecký horský čaj. Je to jen opustí, že ste strmou v horké vodě a pak sloužit. Překvapilo mě, že čaj, který mi někdy byl podáván, byl v čajové tašce s nálepkou na něm, v této štítek se svorka drží pevně na řetězec, který je také připojen k čajové tašce. Když to takhle rozbiji, není to zvláštní? Taky si to myslím.
Je to opravdu výlet, vezměte si oblíbenou čerstvou bylinku a dejte ji do horké vody na 3 minuty a uvidíte, jaký druh čaje je na druhé straně. Pořád to myslím. Nedávno jsem udělal oreganský čaj a chuť mě opravdu překvapila. Myslel jsem, že oregano bude velmi silné a možná trochu moc silné pro příjemný čaj. Nicméně to vůbec nebylo! Měla tak uklidňující vůni a lehce sladkou chuť sama o sobě. Nemyslím si, že byste dokonce museli přidávat cukr nebo med, aby to chutnalo báječné, nicméně, to je také hezké s tím zahrnuty.
Když jsem umístil čajový šálek do úst, pocítil jsem, jak se pára zvedá a že se mi lechtá nos, byla jen první částí užívání tohoto jedinečného čaje. Cítil jsem aromatickou vůni, jak tekutina dosáhla mých rtů. Ponořila jsem se a okamžitě jsem se cítila zahřátá uvnitř a také jsem se cítil velmi zdravý. Vím, že se to může zdát divné, ale protože vím o všech výhodách pro oregano, věděl jsem, že dělám tělu přízeň. A měl jsem pravdu! Oregano má vysoký obsah vitaminu K, chrání váš kardiovaskulární systém, stejně jako mangan. Je také vysoce vláknina a má vlastnosti, které z něj činí organismus skvělý antioxidant. Vláknová část mi opravdu stála, protože zdravé střevo je pro vaše celkové zdraví tak důležité. Chci se ujistit, že dělám všechno, co mohu, abych se udržel v špičkovém tvaru. Vyzkoušejte tento čaj a řekněte mi, jak se cítíte po pití. Užívat si!
Co budete potřebovat
- 1 větvička čerstvé oregano
- 1 až 2 šálky vody (vaření)
- 1 lžička medu (řečtina)
Jak to udělat
- Umístěte oregano ve vroucí vodě a ponechte 3 minuty strmé.
- Nalijte obsah do skla a přidejte med.
- Podávejte s listy nebo bez nich v závislosti na požadované metodě.
| Nutriční pokyny (za porci) | |
|---|---|
| Kalorie | 27 |
| Celkový tuk | 0 g |
| Nasycený tuk | 0 g |
| Nenasycený tuk | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 8 mg |
| Sacharidy | 7 g |
| Vláknina | 1 g |
| Protein | 0 g |