Tento malý houskový dezert bude vaším novým receptorem, když budete mít příležitost a nebudete mít čas k pečení! Jsou také nádherné jednou za chvíli, když chutná cukrová chuť - držte je zmrazené nebo chlazené, dokud je to nutné.
Pokud nemůžete najít čokoládové čipy bez cukru, můžete je nechat pryč. Přečtěte si štítek a podívejte se na někoho, co neobsahuje cukr v prvních pěti složkách. Mohlo by to být výzva, nebo si můžete udělat vlastní s nesladenou čokoládou a nějakým sladidlem bez cukru, které se vám líbí. Další možností, než čokoládové lupínky, by byly některé nakrájené oříšky, které by také snížily obsah tuku.
Jsou to obrovské, takže nemusíte být zklamáni tím, že porce jsou pouze jeden lanýž - jsou velmi sýtá kvůli zdravému tuku použitého másla.
Rychlé tipy
- Pokud nejste mléčni , můžete použít jakékoliv pravidelné máslo, které máte k dispozici, a zachovat ostatní složky v receptu stejně.
- Pokud nemáte ochucené stevie, je také jasné, zda je jemné nebo jemné v jiném náhradním sladidle bez obsahu cukru, jako je erythritol.
- Můžete vyměnit kešu maslo, pokud máte více mandlového másla nebo fazole arašídového másla - stačí opatrně a přečtěte si štítky, aby se zabránilo přidávání cukrů.
Co budete potřebovat
- 1/2 šálku
- mléko bez másla (rovnováha země je dobrá značka)
- 1/2 šálku másla (bez cukru)
- 1 šálek kokosového másla (změkčené)
- 1 čajová lžička vanilkového extraktu
- 1 čajová lžička toffee tekuté stevie
- 1/2 šálku čokoládových čipů bez cukru
Jak to udělat
- V misce s mikrovlnou troubou kombinujte mléko bez mléka, máslo kešu a kokosové máslo a mikrovlnku po dobu 30 sekund, aby se roztavila. Dobře promícháme.
- Přidejte vanilkový extrakt a stevia. Nechte vychladnout asi 10 minut. Ochutnejte a upravte sladkost podle potřeby.
- Mícháme čokoládové lupínky.
- Umístěte misku do mrazničky po dobu 15 minut.
- Použijte velké kuchařské pečivo, zhotovte 18 kopců a položte je na pekáč.
- Držte se v dlani, aby byla hladká.
- Chraňte 30 minut před podáním. Uchovávejte v chladničce pro dosažení nejlepších výsledků.