Tento jednoduchý a chutný recept na Crockpot BBQ Pinto Beans je ideální jako příloha pro šťavnatý grilovaný steak.
Co budete potřebovat
- 1 lb. sušené pinto fazole
- 3 šálky vody
- 1 cibule, nasekané
- 18 oz. barbecue omáčka na láhve
- 1/4 šálku melasy nebo medu
- 1/4 lžičky pepř
Jak to udělat
1. Řadit fazole, opláchnout a vypustit. Zakryjte vodou a nechte stát, zakryté, přes noc.
2. Následujícího rána opět vypustite fazole a opláchněte je.
3. Kombinujte fazole, 3 šálky vody, cibule, grilovanou omáčku, melasu a papriku ve čtvrtém čtverečním kroji.
4. Kryjte crockpot a vařte na nízké po dobu 8-9 hodin nebo dokud nejsou fazole jemné. Pokud máte novější crockpot, který vaří teplý, zkontrolujte na 7 hodin a míchat fazole jednou v polovině.
| Nutriční pokyny (za porci) | |
|---|---|
| Kalorie | 341 |
| Celkový tuk | 1 g |
| Nasycený tuk | 0 g |
| Nenasycený tuk | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 669 mg |
| Sacharidy | 71 g |
| Vláknina | 12 g |
| Protein | 13 g |