Někdy máte náladu na líné víkendové snídani (klíčové slovo: líné) nebo rychlé, ale ambiciózní snídaně. Zadejte raňajky. Vyčistěte tyto zdravé recepty, když máte čas, pak si vychutnejte plody své práce, když obiloviny prostě neříznou. Od sladké až po pikantní, tyto 3 snídaně povýší "chytnout a jít" na lahodné nové výšky.
01 z 03
Hnědý cukr s banánemSmrk Touží po pomalém jídle pohodlí smetanové ovesné kaše (ale vyčerpání dveří v dopoledních hodinách)? Tento jednoduchý recept o ovce přes noc se "kouří sám" magicky přes noc, jak se ponoří do ledničky. Tyto ovsa skladujte ve skleněné nádobě, abyste je mohli zachytit, když vykročíte ze dveří a vychutnáte si je v chladničce nebo zahříváte v mikrovlnné troubě, jakmile se dostanete do práce.
02 z 03
Zdravé cukety sušené ovesné sušenkySmrk Tyto sušenky jsou dostatečně zdravé, aby prošli luxusní snídaní a dostatečně chutné, že je budete chtít znovu pro vaše odpolední občerstvení. Hvězdy těchto cookies jsou cuketa s posypem čokoládových lupínků. Kombinace je skutečně chutná! Základem je oves, celozrnná mouka a banán. Vlašské ořechy - nebo vaší ořech - volby - dávají těmto jemným, žvýkatým pokrmům lehkou křupavost a bílkovinný úder.
03 ze dne 03
Make-Ahead Frozen QuesadillasSmrk Rychlá snídaně nemusí znamenat nudnou (nebo carbo-naloženou) snídani. Tyto vegetariánské snídaně quesadillas jsou plné chuti a bílkovin. Pro snadné ranní ošetření je třeba předem připravit a zmrazit, poté, co jste připraveni jíst, mikrovlnnou troubu a / nebo teplo na pánvi (pan bude mít křupavou povrchovou úpravu).