Zdravé občerstvení - mrkev tyčinky s arašídovým máslem

Kombinace mrkvových tyčinek a arašídového másla je překvapivě lahodná. Křupavé, sladké mrkvové tyčinky jsou doplněny krémovým arašídovým máslem v tomto zdravém občerstvení, které vás bude odpoledne pokračovat.

Pokud nechcete řezat mrkev sami, stačí použít předem řezané baby carrots, které najdete v sekci produkce místního supermarketu.

Co budete potřebovat

• 2 velké mrkve, umyté, ořezané a oškrabované
• 4 polévkové lžíce
• krémové arašídové máslo

Jak to udělat

1. Řezněte mrkev na 2-palcové kusy. Nebo použijte předem nakrájenou mrkev.
2. Rozštěpte každý kus mrkve trochou arašídového másla. Užívat si!

Servíruje 2.

Nutriční pokyny (za porci)
Kalorie	216
Celkový tuk	16 g
Nasycený tuk	3 g
Nenasycený tuk	7 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	192 mg
Sacharidy	13 g
Vláknina	4 g
Protein	8 g

(Údaje o výživě našich receptů jsou vypočteny z databáze přísad a měly by být považovány za odhad. Jednotlivé výsledky se mohou lišit.)