Co dělá z tohoto jednoduchého kukuřičného kastrolu tak vynikající je vrstva zelených chilských papriček a drceného sýra uprostřed!
Co budete potřebovat
- 2 (16 až 17 oz.) Plechovky smetanové kukuřice
- 2 vejce, poražená
- 3/4 šálku žluté kukuřičné mouky
- 1 lžička. česneková sůl
- 6 polévkových lžiček. olivový olej
- 1 (4 oz.) Můžete pražené a oloupané nakrájené zelené chilli
- 2 šálky strouhaného sýra Cheddar
Jak to udělat
- Smíchejte všechny přísady kromě chilli a sýra.
- Rozdělit směs na polovinu. Umístěte jednu polovinu do naolejované pekáče 8x8x2.
- Smíchejte chleby a sýr; ležel na vrcholu směsi kukuřice v misce. Zakryjte zbývající kukuřičnou směs.
- Pečte při 350 ° F po dobu 35 minut.
| Nutriční pokyny (za porci) | |
|---|---|
| Kalorie | 447 |
| Celkový tuk | 33 g |
| Nasycený tuk | 14 g |
| Nenasycený tuk | 11 g |
| Cholesterol | 112 mg |
| Sodík | 590 mg |
| Sacharidy | 22 g |
| Vláknina | 2 g |
| Protein | 18 g |