01 z 07
Smoothies
foodiesfeed.com V zemi nad míchanými vejci, obchody nakupované obiloviny a pečivo (nebo snídaně deli) je svět snídaní jídla, která vám může dát skvělý start do vašeho dne. Začneme s smoothies, což je jedna z nejrychlejších přenosných jídel snídaně, kterou najdete. Možnosti jsou omezeny pouze vaší představivostí: zde jsou desítky nápadů, které vám pomohou dostat váš motor do rána.
02 z 07
Snadná Quinoa kaše s čerstvým ovocem a plody
Quinoa kaše a ovoce. Getty Jednoduchá kukuřičná kaše Quinoa s čerstvým ovocem a plody je skvělým jídlem pro zahájení dne a může se provést zbytkem zbytkového quinoa, a tak se z něj stává vysoce výživná mísa na snídani v pěti minutách. (Vaření spousta extra quinoa je ideální na to, aby zbylo pro tento účel.) Zatímco přísně řečeno quinoa je semeno, jedí se jako zrno. Má mimořádný aminokyselinový profil a spolu s jeho bratrancem má nejvyšší obsah bílkovin všech zrn.
03 ze dne 07
Perfektní slepičí vajíčka
Pochuté vejce na chřestech. Getty Perfektní očkované vejce není tak obtížné, jak si často myslíme, a jsou skvělým jídlem ve vašem repertoáru. Jsou připraveny také za 3-4 minuty! Jsou to v podstatě měkké vařené vejce bez skořápky a dělají krásnou prezentaci brunchu. Existuje mnoho způsobů, jak brojit a vejce, a každý má teorii, ale podělím se o způsob, jakým jsem je úspěšně vaří roky.
04 z 07
Bezlepkové limonády Poppyseed Palačinky
Palačinky a bobule. Getty Popílkové pečené lusky s pečenou omáčkou s berry omáčkou jsou připraveny za 10 minut a připravit si skvělou snídani hodnou královských poplatků, a přitom budete mít jen pár minut na přípravu. Tyto palačinky vyžadují jen několik základních ingrediencí: banán, vejce, mandlovou mouku, dotek kynutí, mák a citronovou kůru spolu s olejem nebo pastviným máslem pro vaření a máte snídani vhodnou na královskou cenu. K dispozici je spousta místa, jak uvidíte ve variantách.
05 z 07
Pečená ovesná a Quinoa kaše
Ocelový řezaný oves a jablka. Getty Jednodenní opékané ovsa a Quinoa kaše je skvělé jídlo, které začíná den a je velmi výživné, celozrnné, snídaně v pětiminutové misce na zadním konci. Můžete vynechat krok opékání zrna, ale přináší neuvěřitelnou oříškovou chuť, která dělá extra krok za to.
06 z 07
Paleo banánová mandlová palačinka
Palačinky s borůvkami. Jen Hoy Palačinky bez palačinek Paleo Banana vyžadují několik základních složek: banán, vejce, mandlovou mouku a koření (nebo ne) spolu s olejem nebo pastvinem másla pro vaření a máte snídani vhodnou za královskou cenu. Nepřidávám žádné kvašení na moje, ale obecně přidávám drobnou špetku mořské soli a skořice.
07 z 07
Bezlepkové mandle Ricotta Palačinky
Ricotta Pancake. Getty Images Bezlepkové mandle Ricotta Palačinky jsou vítr, aby se; suché ingredience mohou být předem připraveny a můžete se vyhnout bičování bílých, které mají extra rychlé snídaně. Tyto bohaté a báječné, ne příliš sladké, bezobsažené mandlové ricotta palacinky dělají nádherné snídani, které vás mohou následovat, abyste pracovali a měli byste také jíst pokojovou teplotu.