Podávejte tyto broskve hrušky jako-je nebo s hůlkou šlehačky. Můžete také vyzkoušet, jak je nalil na zmrzlinu nebo na dort. Projíždí nádhernou ranní lahůdkou nebo vynikajícím dezertem, sladkou hruškou vyváženou pomerančovým džusem.
Co budete potřebovat
- 4 pevné zralé hrušky
- 1/2 šálku granulovaného cukru
- 1/3 šálku čerstvě vymačkané pomerančové šťávy
- 1/4 šálku vody
- 1 až 2 čajové lžičky strouhaného pomeranče
Jak to udělat
- Oloupeme hrušky a nakrájíme na poloviny nebo čtvrti a vyřízneme jádra.
- V pánvi zahřejte cukr, pomerančový džus a vodu na střední teplotu.
- Přidejte hrušky a přiveďte k varu.
- Snižte teplotu na nízkou teplotu, zakryjte a pokračujte v vaření po dobu 15 minut, nebo dokud hrušky nebudou jemné.
- Odstraňte hrušky a přidejte oranžovou kůru .
- Nasypte sirup o 5 minut déle, poté kombinujte hrušky a sirup a důkladně ochlaďte.
| Nutriční pokyny (za porci) | |
|---|---|
| Kalorie | 158 |
| Celkový tuk | 0 g |
| Nasycený tuk | 0 g |
| Nenasycený tuk | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 2 mg |
| Sacharidy | 42 g |
| Vláknina | 5 g |
| Protein | 1 g |