Celozrnný recept na česnek

Pražení celých česnekových žárovek je jednoduchá a chutná metoda a sladké, měkké hřebíček lze použít bezpočet způsobů. Pečené česnekové hřebíčky jsou skvělou oblohou pro hlavní jídla, jako je pražené kuřecí maso, a mohou být také rozpečeny a přidány do dresinků a omáček.

Klasický způsob, jak těžit z těchto karamelizovaných hřebíček, je jednoduše rozložit na křupavý chléb s malým posypem soli a jíst tak, jak je.

Co budete potřebovat

Jak to udělat

  1. Předehřejte troubu na 375 F.
  2. Otočte celou cibulkou na straně a ostře nůžem odřízněte horní část 1/3 žárovky. Ujistěte se, že jste odřízli špičku (špičatý konec) a ne dolní část (plochý, kořenový konec).
  3. Umístěte celý česnek na kus fólie o rozměrech 8 palců, s řeznou stranou nahoru. Na řezané ploše mrkněte jednu čajovou lžičku olivového oleje a posypeme solí. Nakládejte fólii a zabalte česnek, aby se utěsnil (žárovky budou při zabalení vypadat jako čokoládové polibky).
  1. Umístěte do pekáče a pečte po dobu 45-60 minut, v závislosti na velikosti, dokud je česnek měkký a zlatavě hnědý. Odstraňte z fólie a podávejte. Kachny budou vyskočeny přímo z papírové kůže.
Nutriční pokyny (za porci)
Kalorie 103
Celkový tuk 9 g
Nasycený tuk 1 g
Nenasycený tuk 6 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 16 mg
Sacharidy 5 g
Vláknina 4 g
Protein 1 g
(Údaje o výživě našich receptů jsou vypočteny z databáze přísad a měly by být považovány za odhad. Jednotlivé výsledky se mohou lišit.)