Jedním z úkolů, kterým čelím v dnešním životě, je způsob, jak uspokojit chuť svého vždycky hladného 13letého syna. Nedávno jsem zjistil, že na místě narazí masové kuličky. Říkám jim Eazy Lazy Meatballs, protože jsou pro mého syna dost snadné, aby si je mohl udělat sám, abych mohl být líný na večeři po dobu jedné nebo dvou.
Zde je další snadný recept na maso.
Co budete potřebovat
- 2 libry naklánějte mleté maso
- 1/2 šálku chleba (nebo matzo jídlo)
- 2 vejce
- 2 lžičky prášku cibule
- 1 26 unce může / 740 gramů rajčatové omáčky
- 1 16 unce může / 450 gramů brusinkovou omáčkou
Jak to udělat
1. V misce kombinujte maso s vejci, drobky a kořením. V hrnci kombinujte omáčky. Umístěte na středním ohřevu. Vaříme 5 minut a mícháme občas.3. Vytvořte směs masa do koulí velikosti vlašských ořechů. Opatrně přidejte masové kuličky do nádoby.5. Pokryjte hrnec a vařte na 40 minut.
| Nutriční pokyny (za porci) | |
|---|---|
| Kalorie | 97 |
| Celkový tuk | 2 g |
| Nasycený tuk | 1 g |
| Nenasycený tuk | 1 g |
| Cholesterol | 52 mg |
| Sodík | 81 mg |
| Sacharidy | 17 g |
| Vláknina | 4 g |
| Protein | 4 g |