Vegetariánský a brokolicový quiche recept se sýrem a rajčaty s množstvím pozitivních recenzí od nezávislých zkušebních chutí. Tento jednoduchý vegetariánský quiche je ideální pro víkendové snídaně nebo brunch. Tento vegetariánský brokolicový recept dobře funguje s celozrnnou krustou.
Recept na recepci rada Wheat Foods.
Zajímá vás, zda vegetariáni jedí vejce nebo ne? Zde je více o diskusi o tom, zda jsou vejce vegetariáni nebo ne , a přidejte si zde svůj vlastní názor.
Stejně jako tento domácí brokolicový quiche? Přejděte dolů a vyzkoušejte více vegetariánských receptů.
Co budete potřebovat
- 3 vejce
- 1 šálek brokolice, nasekané
- 1 1/2 šálky nízkotučného nastrouhaného sýra
- 8 uncí odpařilo odstředěné mléko
- 2 stroužky česneku, mleté
- 1 cibule, nasekané
- 1 lžička soli
- 1/2 lžičky černého pepře
- 1 rajčata, tenká na plátky
- 1/4 šálku parmezánu
- 1 předem připravená celozrnná pečivová kůra (odkaz níže)
Jak to udělat
Předehřejte troubu na 350 stupňů.
Bílé vejce s drtičem drátu; přidejte brokolici, nakrájený švýcarský sýr, odpařené mléko, česnek, cibuli, sůl a pepř; míchat až do smíchání.
Nalijte do připravené pečené krupice z celé pšenice. Plátky rajčat a umístit na skořápkovou směs; posypeme parmazánovým sýrem.
Pečte po dobu 35 až 45 minut nebo dokud nedojde k testu quiche v centru. Před podáním nechte vychladnout.
Viz též: Recept na celozrnné pečivo