Salátové zábaly šunky jsou chutné sendvičové sendvičové receptury, které jsou ideální pro balení do boxů na oběd, ať už budou přijaty do práce nebo do školy. Kombinace smetanového sýra, hořčice, kukuřice a rozmarýnové šunky je zabalena do kukuřičných tortilly.
Mohli byste použít konzervovaný losos, kuře nebo tuňák na místo démonové šunky. Když jsem nasnímala obrázek, přidala jsem drcenou mrkev. Nebo byste ho mohli ochucit a přidat nějaké kousky zelených chile nebo jalapeno papriky.
Ujistěte se, že balení tohoto sendviče v izolované obalové krabici spolu se zmrazenou džusovou krabičkou nebo mraženými baleními gelu, aby se udržovala na bezpečné teplotě, dokud není oběd jedl.
Co budete potřebovat
- 1 (8-unce) balíček smetanový sýr, změkčený
- 3 lžíce šlehaného salátu (Miracle Whip) nebo majonézy
- 3 lžíce medové hořčice
- 1 (16-unce) balení mražené kukuřice, rozmrazené
- 2 (4,5-unce) plechovky se šílenou šunkou
- 10 (8 palců) kukuřičné tortilly
Jak to udělat
Ve středně velké misce porazíme smetanový sýr s šalátovým dresinkem, dokud nebude hladký. Beat v medové hořčici.
Mícháme kukuřici a šunku.
Obilné tortilly změkčte v mikrovlnné bezpečné papírové ručník. Mikrovlnné tortilly na vysokém výkonu po dobu 10 sekund na tortillu, dokud nejsou měkké. Rozbalte papírovou utěrku a rozetřete všechny změkčené tortilly se směsí šunky. Sbalte tortilly, uzavřete náplň a nakrájejte je na polovinu.
Zásoby okamžitě podávejte nebo zabalte a zmrazte. Chcete-li rozmrazit, nechte v chladničce rozmrazit přes noc, nebo vložte zmrzlé sendviče do izolovaných obalových krabic se zmrazeným gelovým obalem.
Pokud nechcete zmrazit sendviče, můžete do této náplně zahrnout i jinou zeleninu, jako například nakrájenou zelenou nebo červenou paprikou, drcenou mrkví, hráškem, plátkem letní squash nebo nakrájenou rajčaty.
| Nutriční pokyny (za porci) | |
|---|---|
| Kalorie | 365 |
| Celkový tuk | 20 g |
| Nasycený tuk | 8 g |
| Nenasycený tuk | 6 g |
| Cholesterol | 52 mg |
| Sodík | 829 mg |
| Sacharidy | 34 g |
| Vláknina | 2 g |
| Protein | 12 g |