Vypracoval jsem tento recept Easy Fat-Free Pumpkin-Apple Angel Bars při surfování na internetu. Pokračoval jsem v receptech na Lemon Angel Bars. Ale já jsem čelil plechovce z dýňového pyré a jablka, místo plnění citrónového koláče, tak jsem si myslela, že svou verzi udělám vír.
Je to vynikající, bez tuku a jeho oranžová barva je tak slavnostní hledá, zvláště pro děti Halloween strany a ti, kteří sledují své tukové gramy na Den díkuvzdání.
A to nemohlo být jednodušší, protože je vyrobeno jen se třemi přísadami - anjelovým mixem koláče, dýňovým pyré a jablkem. A je to! Přichází to dohromady, od doby, kdy otevřete plechovku až do doby, kdy vychází z trouby, za 30 minut.
Neočekávejte, že by to chutnal jako dýňový koláč, drobka je světlá a vzdušná jako džbán jídlo. Chcete-li, aby to bylo zcela bez tuku, prach s cukrovinkami cukru, jinak mrholení roztavené čokolády je příjemný dotek.
Podívejte se na níže uvedený seznam po pokynech receptů, kde najdete další možnosti dezertů s drobnými doplňky s nízkým obsahem tuku nebo bez tuku.
Co budete potřebovat
- 1 box angel food cake mix (16-unce, druh, který jen vyžaduje, aby se voda přidala do mixu)
- 1 může dýňové pyré (15-unce, ne směs dýňového koláče)
- 1/2 šálku applesauce (slazené nebo neslazené)
- Volitelně: 1 čajová lžička kořeněného dýně
Jak to udělat
- Ohřívejte troubu na 350 stupňů. Potažte 15x10 palcovou jellyrollovou misku s vařícím sprejem a odložte jej. Ve velké misce, míchat společně dýně a jablka a koření, pokud používáte. Když jsou dobře kombinovány, míchají se v andělovém potravinovém dortu, dokud nezůstanou žádné pruhy směsi.
- Nalijte těsto do připravené pánvičky. Pečte 25 minut nebo dokud testy na tortu nevyčistěte (začněte testovat po 20 minutách). Vyjměte z trouby a zcela vychladněte na stojanu. Prach s cukrovinkami.
- Nebo k uspokojení obou frakcí, zatímco dort je ještě horký, posypte kombinací bílých a polosladkých čokoládových třísek na polovinu dortu. Počkejte pár minut a poté rozložte roztavenou čokoládu na polovinu dortu a vytvořte mramorový efekt. Když je zcela chladný, nakrájíme na čtverce a podáváme.
| Nutriční pokyny (za porci) | |
|---|---|
| Kalorie | 10 |
| Celkový tuk | 0 g |
| Nasycený tuk | 0 g |
| Nenasycený tuk | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 1 mg |
| Sacharidy | 3 g |
| Vláknina | 0 g |
| Protein | 0 g |